Avertir le modérateur

Buông bỏ

Buông bỏ hay nói thì dễ làm thì khó ?

 1. Buông bỏ tranh luận

Nhiều người không nhận thức được rằng mình cũng sai phạm, mà luôn suy nghĩ chắc chắn mình luôn là đúng. Điều này, rất nguy hiểm trong các mối quan hệ với tha nhân. Nó còn đem sự thống khổ lớn cho chúng ta và cả người khác. Vì vậy, lúc mà bạn muốn vùi vào tranh luận, hãy hỏi lại mình làm như vậy có thực sự tốt không, thực sự đem lại lợi ích cho mình và người khác không?

2. Buông bỏ ham muốn khống chế

Hãy buông bỏ ham muốn kiểm soát người khác! Bất luận họ là ai: Người yêu, đồng nghiệp, bạn thân, hay chỉ quen biết. Đồng thời hãy buông bỏ dục vọng ham muốn khống chế hoàn cảnh và sự vật, hãy để chúng được tự nhiên. Như vậy, bạn có thể cảm nhận được những điều tốt đẹp từ họ!

3. Buông bỏ trách cứ

Đừng trách cứ người khác, cũng đừng dựa vào cảm nhận chủ quan để oán trách người khác. Nếu trách cứ người khác có thể bạn sẽ hại họ và hại chính bạn !

4. Buông bỏ tâm thái bi thương hối hận

Rất nhiều người sở dĩ thống khổ là bởi vì họ luôn nghĩ đến những điều xấu, tiêu cực đã xảy ra cho họ, hay cho đối tượng. Nếu việc gì đó không đúng đắn hay đã làm sai, bây giờ nhận thức được rồi thì hãy nhìn về phía trước và bước tiếp. Nếu chỉ ngồi mà hối hận và tìm cách trả thù thì bạn sẽ chìm trong sự dày vò, dau khổ !

5. Buông bỏ hạn cuộc bản thân

Hãy buông bỏ suy nghĩ :”Việc gì là có thể làm, việc gì không thể làm ?”. Bởi vì nó sẽ khiến bạn bị loay hoay hạn chế trong vòng cấm. Hãy mở rộng cách suy nghĩ, có thể bạn sẽ bay cao hơn những gì bạn tưởng tượng trong suy nghĩ !

6. Buông bỏ tính phàn nàn

Buồn vui do mình lựa chọn, đừng phàn nàn ai! Trước khi phàn nàn người khác,  bạn nên nghĩ cách thay đổi cách nhìn nhận của mình, hãy suy nghĩ tích cực !

7. Buông bỏ tâm phê bình

Kỳ thực mỗi người chúng ta là khác nhau, nên đừng phê bình người khác. Bởi vì tuy là khác nhau nhưng ai cũng mong muốn được vui vẻ, mong muốn được người khác yêu thương và thông hiểu. Thế nên bạn hãy ngưng ý muốn ám hại họ.

8. Buông bỏ tâm hư vinh

Đừng nên nói hay làm gì chỉ để lấy lòng người khác! Chỉ lúc bạn sống thật là chính mình bạn mới có thể thực sự hấp dẫn người khác.

9. Buông bỏ tâm phán đoán tùy tiện

Đừng tự định nghĩa những vấn đề về  người và sự vật vì bạn không thể liễu giải được. Có những điều bên ngoài thoạt nhìn rất kỳ dị không đẹp mắt nhưng những điều tốt đẹp bên trong, nó có thể khiến bạn nhận ra bạn đã ngộ nhận nó!

10. Buông bỏ cái cớ

Phần lớn chúng ta đều tự hạn chế mình, cho đó là cái cớ để không cố gắng. Phải biết rằng 99% cái cớ mà chúng ta nghĩ ra đều là hư giả !

11. Buông bỏ quá khứ

Biết rằng điều này là rất khó, nhưng bạn phải hiểu rằng điều ở thực tại mới là điều bạn đang có. Đừng mê hoặc chính mình, cuộc đời là một hành trình đi về phía trước chứ không phải là một điểm kết thúc.

12. Buông bỏ chấp chước, chấp nhất

Chấp nhất là sự dính mắc của con người vào một thứ gì đó và sợ hãi mất nó. Buông bỏ hết thảy. Buông bỏ chấp nhất con người sẽ bình thản vô cùng. Đây là một trạng thái siêu việt loại trừ tính ác của ngôn ngữ.

      Buông, là trí tuệ của cuộc đời. Buông bỏ, không phải là vứt bỏ, không phải là bỏ cuộc mà là rộng lượng, là triệt ngộ (hiểu biết hoàn toàn).

TP HCM, 15-02-2018

Mai Trà biên dịch

 

alt
 

Buông xả chính là: Đối với quá khứ đã không còn nhớ nghĩ gì đến nữa; với người đã rời đi, không còn chút vương vấn bận lòng; với những điều không làm được, cũng đừng tự trách bản thân; còn những điều không có được, thì cũng đừng lưu luyến quá.

Buông xả không chỉ là chịu trách nhiệm với bản thân, và cũng là sự tôn trọng với người khác, càng là nhìn thấu với mọi điều. Đời người vốn vô thường, mọi chuyện nguyên đều khó đoán trước. Vậy nên, gặp được rồi hãy biết trân quý, bỏ lỡ rồi hãy cố gắng quên đi, rồi hãy mỉm cười bước trên một đoạn hành trình khác của đời người.

Học được buông xả, chính là hiểu được không phải chuyện gì cũng đều so sánh với người ta

Thiếu sót lớn nhất của đời người, chính là luôn thích so sánh với người khác:

So sánh với người giỏi hơn mình, chỉ càng khiến ta thêm tự ti;

So sánh với kẻ tầm thường, chỉ khiến ta thêm thấp kém;

So sánh với người yếu kém hơn mình, chỉ khiến chúng ta thêm phần tự mãn.

So sánh từ bên ngoài là căn nguyên khiến tâm hồn ta xao động không thể tự chủ được mình, cũng khiến cho biết bao người đã đánh mất bản thân, che lấp mất mùi hương thơm ngát sẵn có trong tâm hồn chúng ta.

Có câu chuyện, kể rằng có một người câu cá ở bên bờ sông, mỗi lần câu được con cá nào đều phải lấy thước ra đo một cái.

Chỉ cần con cái lớn hơn cái thước, ông đều ném nó trở lại sông.

Người khác thấy thế đều lấy làm khó hiểu, bèn hỏi:

– Người ta câu cá, ai cũng đều mong câu được cá lớn, còn ông lại đều ném các con cá lớn trở lại sông, vì sao vậy?”.

Người này thoải mái đáp lại rằng:

– Bởi xoong chảo là tôi chỉ rộng một thước như vậy thôi, con cá lớn quá thì không chứa nổi.

Không để cho những dục vọng không đáy lèo lái cái tâm của mình “đủ dùng là được rồi” cũng là thái độ nhân sinh không tệ. Có câu:

“Hoa mai kém tuyết ba phần trắng, tuyết lại nhường mai một mùi hương”.

Chỉ cần tự tâm mình thấy đủ là được rồi, không cần tham cầu, đây cũng là một phẩm đức quan trọng trong tu dưỡng của mình.

Vốn dĩ hoa mai không cần phải ngưỡng mộ hoa mẫu đơn, ánh trăng mát dịu không cần phải đố kỵ với ánh mặt trời chói chang làm gì.

alt
Hoa mai kém tuyết ba phần trắng, tuyết lại nhường mai một mùi hương. 

Khi bạn ngừng oán trách, cũng chính là đã hiểu được phải nên buông xả như thế nào rồi

Sở dĩ oán trách, chẳng qua là bởi 9 chữ này: buông không xuống, nhìn không thấu, quên không được.

Có đôi vợ chồng nọ, sau khi kết hôn ngày nào cũng mâu thuẫn hục hặc với nhau. Một hôm, cả hai không thể chịu đựng thêm được nữa, cùng nhau đến gặp ông Milton Hyland Erickson – nhà tâm lý học tiếng tăm lừng lẫy thời bấy giờ.

Ông Erickson nghe hai bên trách móc nhau không thôi, đã nói một câu:

– Mục đích ban đầu khi hai cô cậu kết hôn chính là vì để lục đục với nhau cả ngày không ngưng không nghỉ như thế này ư?

Hai vợ chồng nghe xong lập tức tỉnh ngộ.

Kiểm soát cảm xúc của bản thân, học biết làm chủ cảm xúc, đây là liều thuốc tốt nhất để buông xả

Bạn không thể kiểm soát được người khác, nhưng lại có thể kiểm soát bản thân mình. Bạn không thể kiểm soát được thời tiết, nhưng lại có thể cải biến tâm trạng của chính mình.

Đời người buồn khổ, hà cớ chi cứ phải vướng mắc? Có câu:

“Ăn mặc không cần phải vò đầu, còn có ít rượu để ta say. Mặt trời mỗi sáng đều thăng lên, cớ chi ta phải khiến ta sầu”.

Có câu chuyện như sau:

Có một Tiểu hòa thượng đi lấy nước, trên đường về chẳng may bị rắn cắn.

Sau khi về đến chùa xử lý xong vết thương, tiểu hòa thượng tìm thấy một thanh tre rất dài, định đi đánh chết con rắn.

Huệ Thanh pháp sư thấy vậy bèn hỏi:

– Vết thương của con còn đau không?

Tiểu hòa thượng trả lời rằng đã không còn đau nữa.

– Nếu không còn đau nữa tại sao con vẫn muốn đi đánh rắn?

– Bởi vì con ghét nó!

Nó cắn con, con liền ghét nó, vậy con giẫm lên nó, nó cũng ghét con và sẽ cắn con. Hai bên vì ghét mà kết oán với nhau, nhưng con là người, con nên từ bỏ hận thù trong lòng trước mới phải. Thánh nhân không chỉ biết hóa giải thù hận của bản thân mà họ cũng biết cách hóa giải thù hận của đối phương nữa con ạ.

alt
Hai bên vì ghét mà kết oán với nhau, người quân tử biết nhường nhịn việc nhỏ mới xứng làm người. 

Tiểu hòa thượng lặng người, đứng ngây ra nhìn Huệ Thanh pháp sư.

Pháp sư nói:

– Con người có ba cách đối diện với sự thù hận:

Cách thứ nhất là ghi nhớ thù hận, cũng giống như con đặt một hòn đất vào trong lòng, cuộc đời con sẽ sống trong nỗi đau mà thù hận mang lại.

Cách thứ hai là nhanh chóng quên đi thù hận, trả lại cho bản thân sự vui vẻ, cũng giống như đập vỡ hòn đất và trồng hoa trên đó.

Cách thứ ba là chủ động hòa giải với kẻ thù, tháo gỡ nút thắt mâu thuẫn, cũng giống như tặng một đóa hoa cho họ.

Có thể làm được theo cách thứ ba thì đã chạm rất gần tới cảnh giới của thánh nhân rồi!

– Tiểu hòa thượng gật đầu.

Chỉ có buông oán hận xuống, đời người mới có thể ung dung nhẹ nhàng, mới có thể có được hạnh phúc sớm hơn.

Điều mà sinh mệnh ban cho chúng ta, không phải chỉ là những gian nan, mà còn là sự trưởng thành, là học biết nâng lên được mà cũng buông xuống được, là đem những quá khứ không thể loại bỏ được nhất loạt đều buông xuống. Nhờ vậy mà có được một tâm hồn thản nhiên khoáng đạt, ung dung sống trọn một đời còn lại.

Theo aboluowang

Écrire un commentaire

Optionnel

Toute l'info avec 20minutes.fr, l'actualité en temps réel Toute l'info avec 20minutes.fr : l'actualité en temps réel | tout le sport : analyses, résultats et matchs en direct
high-tech | arts & stars : toute l'actu people | l'actu en images | La une des lecteurs : votre blog fait l'actu